肠道菌群影响免疫力！专家：3个坏习惯容易打乱菌群

　　11月7日，第十二届广州消化道疾病周在广州举行。中山大学附属第六医院结直肠外科教授、主任医师何真表示，肠道微生态与人体免疫紧密相关，肠道菌群及其代谢产物可直接调节机体免疫，菌群稳态良好，人体抵抗力也会相应提升。

　　何真介绍，高脂高油、高蛋白低纤维的饮食习惯，长期熬夜、精神紧张带来的持续应激，以及运动量不足，都是破坏肠道微生态的重要因素。肠道菌群失调早期并无明显表现，发展至严重失衡阶段，会出现腹胀、排便习惯改变等症状；若长期不加干预，还可能引发代谢紊乱、血压异常，增加肠道炎症、肠道肿瘤等疾病风险。

　　他提醒，维护肠道微生态，应坚持健康饮食、规律运动，及时舒缓压力；切勿随意使用抗生素，滥用抗生素会严重损伤肠道菌群。(蔡敏婕 陈子滢 制作 王佳琪)

    <p>责任编辑：【叶攀】</p>